W zdrowym ciele zdrowy duch!

6 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Sportu dla Rozwoju i Pokoju. Święto zostało ustanowione w 2013 roku przez Organizację Narodów Zjednoczonych, a 6 kwietnia to nie jest data przypadkowa. Właśnie tego dnia w 1896 roku w Atenach rozpoczęły się pierwsze letnie igrzyska olimpijskie w nowożytnej epoce.

Nie od dziś wiadomo, że sport pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

2 lutego 1912 roku został wydany piąty numer czasopisma "Dobra Gospodyni. Pismo tygodniowe, ilustrowane dla Polek", a w nim ukazał się artykuł o tym jak dbać o zdrowie:

„…gdy mięsień sercowy traci na energii, doskonałe usługi oddają ćwiczenia oddechowe z głębokim wdechem i zupełnym wydechem, wykonywane dwa razy dziennie po 3 – 5 minut. Głębokie oddychanie na świeżym powietrzu pobudza nadzwyczajnie krążenie krwi i ułatwia prace serca. Ćwiczenia tego rodzaju należy wykonywać systematycznie i codziennie na świeżym powietrzu i to od najwcześniejszego dzieciństwa, by stały się zwyczajem i potrzebą życia”.

Jak wynika z przytoczonego fragmentu, sport to samo zdrowie!

Dzisiejszy dzień to świetna okazja do promocji aktywności fizycznej, podczas której nasz organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia, a także świetnie wpływa na ogólny stan naszego zdrowia.

Zachęcamy do uprawienia sportu, spacerów po pięknym Parku Zamkowym oraz do zwiedzania ekspozycji w Muzeum Miejskim Suchej Beskidzkiej.

Z okazji tego nietypowego święta prezentujemy fotografię z lat 60. XX wieku, kiedy w Zamku Suskim mieściło się Liceum Ogólnokształcące. Na zdjęciu uczniowie szkoły podczas lekcji wychowania fizycznego.

Fot. Archiwum MMSB.